Skadad hudbarriär
augusti 14, 2025 2025-09-02 8:14Skadad hudbarriär
Skadad hudbarriär – orsaker, symtom och återställning
Hudbarriären, även kallad den hydrolipida filmen, är hudens yttersta skyddslager. Den består av hudceller, lipider (fetter) och naturliga fuktbindare som tillsammans skyddar mot yttre påfrestningar, bevarar fukt och håller huden motståndskraftig. När hudbarriären är skadad kan huden bli torr, känslig, irriterad och mer mottaglig för inflammation och infektion.
En skadad hudbarriär kan drabba alla hudtyper – även oljig eller kombinerad hy – och påverkar ofta både hudens utseende och känsla.
Vanliga orsaker till skadad hudbarriär
Hudbarriären kan försvagas eller skadas av flera faktorer:
Överdriven exfoliering: För mycket användning av syror eller skrubb kan skada hudens skyddslager.
Hård rengöring: Starka rengöringsprodukter som torkar ut huden.
Klimat och väder: Kyla, blåst, låg luftfuktighet eller stark sol.
Hudtillstånd: Eksem, rosacea eller psoriasis kan försvaga barriären.
Stress och livsstil: Sömnbrist, dålig kost och hög stressnivå.
Fel hudvårdsprodukter: Produkter med uttorkande alkohol eller irriterande ingredienser.
Symtom på skadad hudbarriär
Torrhet och stram känsla
Fjällning eller flagning
Ökad rodnad
Sveda eller brännande känsla vid applicering av hudvårdsprodukter
Mer reaktiv hud än vanligt
Synliga sprickor eller irritation
Så återställer du hudbarriären
Minska irritation: Pausa starka syror och exfolierande produkter tills huden stabiliserats.
Återfuktning: Använd en mjukgörande och näringsrik kräm rik på ceramider, fettsyror och fuktbindande ämnen som hyaluronsyra och glycerin.
Mild rengöring: Välj en kräm- eller oljebaserad rengöring som bevarar hudens fukt.
Skydd mot väder och sol: Använd solskydd SPF 30–50 dagligen, även på vintern.
Stärk med hudvårdsingredienser: PHA-syra (mildare än AHA/BHA), niacinamid och antioxidanter kan hjälpa till att reparera barriären utan att irritera.
Livsstil: Tillräcklig sömn, näringsrik kost och minskad stress bidrar till hudens återhämtning.
Dermaceutic Regen Ceutic 40ml
Dermaceutic Turn Over
Exuviance Hydraprep PH Balance Toner
Neostrata PHA Renewal Pads
Improscar® Stick spf 50
Dermaceutic K Ceutic
Förebyggande råd
Exfoliera högst 1–2 gånger per vecka.
Undvik för varmt vatten vid rengöring.
Anpassa hudvården efter säsong och hudens behov.
Var varsam med nya produkter – introducera dem stegvis.
Sammanfattning
En skadad hudbarriär kan orsaka torrhet, rodnad och känslighet, men med rätt hudvård och skydd kan barriären återställas. Välj milda, återfuktande och reparerande produkter, undvik överbehandling och ge huden tid att läka.
Boka en hudvårdsbehandling
Synliga resultat med klinisk hudvård
