Stresset hud
14. august 2025 2025-09-02 8:17Stresset hud
Stresset hud - årsager, symptomer og bedring
Stress påvirker hele kroppen, og huden er ingen undtagelse. Når vi er stressede, frigives stresshormoner som kortisol og adrenalin, som kan forstyrre hudens naturlige balance og forsvarsfunktion. Resultatet er ofte en hud, der føles mere følsom, reaktiv og mindre strålende end normalt.
Stresset hud kan ramme alle, uanset hudtype eller alder, og kan vise sig både som midlertidige problemer eller som en forværring af allerede eksisterende hudlidelser.
Almindelige tegn på stresset hud
Rødme eller irritation i huden
Øget følsomhed og reaktivitet
Tørhed eller følelse af stramhed
Slank og livløs hudtone
Flere udbrud af akne eller udslæt
Mørke rande og hævelser omkring øjnene
Hvorfor stress påvirker huden
Når kroppen er i en konstant tilstand af stress, kan flere mekanismer påvirke hudens sundhed:
Svækket hudbarriere: Stress kan få huden til at miste fugt hurtigere og blive mere modtagelig for irritation.
Øget inflammation: Kortisol kan udløse inflammation, som kan forværre hudproblemer som rosacea, akne og eksem.
Nedsat blodgennemstrømning: Huden får mindre ilt og næring, hvilket kan føre til en træt og kedelig teint.
Oxidativ stress: Frie radikaler kan nedbryde kollagen og elastin og dermed fremskynde hudens ældning.
Hudplejeråd til stresset hud
En kombination af ydre og indre foranstaltninger kan hjælpe huden med at komme sig:
Vælg skånsom hudpleje: Undgå skrappe rensemidler og irriterende ingredienser.
Fugt rigeligt: Serum og cremer med hyaluronsyre, PHA eller ceramider styrker hudbarrieren.
Antioxidanter: Vitamin C og E kan beskytte mod oxidativ stress.
Prioritér søvn og restitution: Hudens reparationsproces foregår i høj grad om natten.
Stresshåndtering: Vejrtrækningsteknikker, motion og afslapning kan reducere hudens stressniveau.
Exuviance Hydraprep PH Balance Toner
Dermaceutic Tri Vita C30
Dermaceutic C25 Creme
Book en hudplejebehandling
Synlige resultater med klinisk hudpleje
