Keratosis pilaris
augusti 15, 2025 2025-09-02 8:11Keratosis pilaris
Keratosis pilaris – orsaker, symtom och behandling
Keratosis pilaris, ofta kallad follikulär keratos eller i vardagligt tal ”gåshud” och ”kycklinghud”, är ett mycket vanligt och helt ofarligt hudtillstånd som drabbar både barn och vuxna. Tillståndet kännetecknas av små, sträva knottror som ofta uppträder på överarmar, lår, skinkor och ibland kinder. Knottrorna kan vara hudfärgade, rödlätta eller brunaktiga beroende på hudtyp och hudton.
Även om keratosis pilaris inte är farligt, upplever många det som kosmetiskt störande – särskilt när huden är torr och knottrorna blir mer framträdande. För vissa är det något som kommer och går, medan andra har det mer eller mindre konstant.
Varför får man keratosis pilaris?
Keratosis pilaris orsakas av en ansamling av keratin, ett naturligt protein i huden som hjälper till att skydda mot yttre påfrestningar. Vid detta tillstånd producerar huden för mycket keratin, vilket täpper till öppningarna i hårsäckarna. Resultatet blir små förhårdnader eller ”pluggar” i huden.
Tillståndet är ofta ärftligt och kan vara kopplat till andra hudtillstånd som atopisk dermatit (atopiskt eksem). Även hudens fuktbalans och klimatet spelar stor roll – många märker att besvären blir värre under vintern när luften är kall och torr.
Vanliga symtom vid keratosis pilaris
Små, sträva knottror på huden, ofta samlade i grupper
Hud som känns ojämn och ”sandpapprig” vid beröring
Rodnad eller mörkare färg runt knottrorna
I vissa fall lätt klåda eller irritation
Mer uttalade symtom under vinterhalvåret
Knottrorna är i regel helt ofarliga och orsakar sällan smärta, men de kan ibland bli inflammerade om huden är extra känslig eller om man kliar mycket.
Behandling och hudvårdsrutiner för keratosis pilaris
Även om keratosis pilaris inte går att bota helt, finns det mycket man kan göra för att minska knottrorna och göra huden mjukare och slätare.
- Exfoliering
Regelbunden exfoliering är nyckeln. Kemiska exfolieringsprodukter med AHA-syror (till exempel glykolsyra eller mjölksyra) eller PHA-syror hjälper till att lösa upp keratinpluggarna och förbättra hudens struktur. Mekanisk skrubb kan användas ibland, men bör vara mild för att undvika irritation. - Intensiv återfuktning
Återfuktande krämer med glycerin, urea, sheasmör eller ceramider stärker hudbarriären och gör knottrorna mindre framträdande. Det är extra viktigt att applicera kräm direkt efter dusch när huden fortfarande är lätt fuktig. - Milda rengöringsprodukter
Undvik starka tvålar och produkter som torkar ut huden. Välj istället milda, oparfymerade rengöringar som bevarar hudens naturliga fuktbalans. - Professionella behandlingar
Vid mer uttalade besvär kan professionella behandlingar ge snabbare resultat, exempelvis: Kemisk peeling med AHA/PHA/BHA
Microdermabrasion
Laserbehandling som jämnar ut hudytan
Neostrata Lotion Plus
Neostrata Bionic lotion
Faktorer som kan förvärra keratosis pilaris
Olika personer reagerar på olika saker, men några faktorer är kända för att förvärra tillståndet:
Torr hud – brist på fukt gör knottrorna mer synliga
Kallt klimat och torr luft – vanlig försämring under vinterhalvåret
Hormonella förändringar – exempelvis under pubertet eller graviditet
Otillräcklig exfoliering – döda hudceller samlas och förstärker ojämnheten
Ärftlighet – hudtypen kan ”gå i familjen”
När bör man söka hjälp?
Keratosis pilaris är i grunden ofarligt och kräver sällan medicinsk behandling. Men om knottrorna blir inflammerade, kliar mycket eller om du är osäker på om det är keratosis pilaris eller ett annat hudtillstånd, är det bra att boka tid hos en hudterapeut eller hudläkare.
Sammanfattning
Keratosis pilaris är ett vanligt och ofarligt hudtillstånd som ofta ger små, sträva knottror på armar och lår. Med rätt hudvård – särskilt återfuktning och mild exfoliering – kan hudytan förbättras avsevärt. För den som vill uppnå ännu snabbare resultat kan professionella behandlingar vara ett effektivt komplement.
Boka en hudvårdsbehandling
Synliga resultat med klinisk hudvård
